Cardiotraining komt van de woorden cardiovasculair en training. Cardiovasculair betekent: hart- en bloedvaten.
In uw dagelijkse leven ontkomt u er niet meer aan: cardiotraining. Neem als voorbeeld trappen op en af lopen of een stevige wandeling. Cardio is geschikt voor elk type sporter.
Bij cardiotraining wordt het trainingsprogramma afgesteld op de gemeten hartslag. Het is een essentiële training om het lichaam gezond te houden en in betere conditie te brengen. Daarnaast is het mogelijk om aftevallen met cardiotraining maar niet noodzakelijk.
Cardiotraining kan zowel individueel als in groepsverband gedaan worden. Beide trainingen hebben meerdere voordelen voor het lichaam zoals conditie opbouwen, sneller herstellen na blessures, meer weerstand tegen stress en ziektes. Met behulp van speciaal ontwikkelde cardio-apparatuur zoals fietsen, steppers, roeimachines, crosstrainers en loopbanden traint men de conditie van hart en longen. Tevens is het dé manier om vet te verbranden en de stofwisseling te verbeteren.
Onze apparatuur is van Gym80, het is de beste en de meest luxe van dit moment op het gebied van fitnessapparatuur.