Spinning Mix
Fietsen in klassikaal verband en toch op je eigen niveau, zonder piekbelasting, mannen en vrouwen, jong en oud door elkaar heen. Ideaal voor conditieopbouw en vetverbranding.
Lees MeerPower Yoga
Deze les biedt licht inspannende oefeningen voor het lichaam en ontspanning voor de geest, door o.a. stretching en yoga.
Lees MeerPilates Mix
In deze les komt de basis elke keer terug. Uitgebalanceerde spierkracht en flexibiliteitstraining. Spieren worden lang en sterk in plaats van kort en dik. Het bevordert de bewustwording over de houding van het lichaam.
Lees MeerBody Shape
Stretchen en shapen op een rustig niveau met veel aandacht voor de vier B’s (Borst, Benen, Billen en Buik).
Lees Meer